تعرف علي أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم

تعرف علي أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم

- ‎فيمنوعات
شبكة خبر

يعاني المصاب بضغط الدم من قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها أثناء تغذيته لكافة أنسجة الجسم وأعضائه فيما يعرف بالدورة الدموية.

وينصح عدد من الأطباء علي ممارسة الرياضة بشكل يومي بالإضافة الي النوم لفترات مناسبة وتناول وجبات صحية هذا ويحذر الأطباء من تناول التبغ والكحول والأطعمة الغير مفيدة التي تتسبب في زيادة إمكانية الإصابة بضغط الدم.

كا وينصح الأطباء جميع الأفراد علي تناول مجموعة من الأطعمة تساعد في خفض نسبة الإصابة بضغط الدم وهي.

الطعام الأول الخرشوف الذي يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

الطعام الثاني الموز الذي يساعد في خفض ضغط الدم بنسبة 10 بالمائة.

الطعام الثالث البنجر الأحمر الذي يلعب دور كبير في خفض ضغط الدم.

الطعام الرابع الكاكاو الذي يساعد علي خفض ضغط الدم.

الطعام الخامس الثوم الذي يساعد علي حماية القلب.

‎مقالات ذات صلة

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *